臺北中醫建議充足睡眠避免熬夜規律運動可調節自律神經並改善腸胃功能，手背虎口的合谷穴能調理氣機且止痛效果佳，臺北中醫建議為避免過度焦慮與緊張可靜坐冥想聽音樂等，臺北中醫建議患者避免暴飲暴食忌食生冷油膩辛辣炸烤等刺激性食物，臺北中醫治療腸躁症旨在恢復肝脾協調與腸胃正常，大腸激躁症又稱腸躁症是現代人常見的腸胃功能性障礙，臺北中醫認為腸躁症的核心病機屬肝脾失調，臺北中醫認為脾主管食物消化是氣血生成重要來源。
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