中醫注重調理體質改善氣滯血瘀以防落枕再現，推拿放鬆肩頸肌肉能減少壓迫促氣血流通達舒筋，推拿有助放鬆肌群改善睡姿不良導致的頸部僵直，中醫認為氣血暢則不痛宜常運動防落枕與氣滯，中醫辨證落枕多因風寒侵襲宜溫經散寒舒筋通絡止痛，中醫強調肝主筋治落枕宜疏肝理氣活血養筋舒絡，針灸搭配拔罐能活血祛瘀緩解局部壓迫促血液循環，中藥溫經散寒方能改善寒濕阻滯緩解頸肩酸痛症狀。
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