中醫預防落枕應保持頸部溫暖避免受寒風直吹，中藥如當歸川芎方能活血祛瘀增強筋骨彈性防復發，中醫注重調理體質改善氣滯血瘀以防落枕再現，中藥內外兼調能治落枕並鞏固筋骨防止舊疾復作，中醫認為落枕屬筋脈拘急宜舒筋活絡行氣止痛調氣血，針灸能調整神經反射緩解疼痛促進肌肉功能恢復，推拿配合艾灸能溫經通絡促頸部氣血運行減輕疼痛，中藥溫經散寒方能改善寒濕阻滯緩解頸肩酸痛症狀。
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